Mehr Bewegen mit Sportycards

Willst du fit und gesund bleiben, aber findest es schwierig, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen? Dann sind die SPORTYCARDS genau das Richtige für dich! Unsere einzigartigen Kartensets bieten 33 verschiedene Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Übungsanleitungen sind klar verständlich und zeigen, wie man die jeweilige Übung sicher und effektiv durchführt.

Jede Karte zeigt eine grafische Darstellung der Übung, eine detaillierte Übungsanleitung, Angaben zu Wiederholungen/Dauer und Schwierigkeitsgrad sowie eine Farbcodierung für Mobilisations-, Kraft- oder Dehnungsübungen. So kannst du einfach und gezielt die Übungen auswählen, die am besten zu deinen Trainingszielen passen.

Effektiv trainieren nach Muskelgruppen

Auf der Rückseite findest du zusätzliche Tipps und eine farbige Markierung der beanspruchten Muskulatur.

Mit SPORTYCARDS kannst du ganz einfach ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen oder einzelne Übungen für Zwischendurch auswählen. Du brauchst keine teuren Fitnessgeräte oder komplizierte Technik, um fit und aktiv zu bleiben. Unsere Karten sind so einfach zu nutzen, dass du sie überall hin mitnehmen und jederzeit nutzen kannst – ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen.

Handliches Taschenformat

SPORTYCARDS haben ein praktisches Format von 8 x 13 cm und du kannst sie wunderbar in den Alltag integrieren.

Fit fürs Pferd

Fitness im Reitsport

Von erfahrenen Reitern und Fitnessexperten entwickelt. Das Kartenset konzentriert sich auf die Muskulatur, die für das Reiten besonders wichtig ist und hilft dir deine Balance, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.

Gesunder Rücken

Stark und beweglich

Entscheidend für einen gesunden Rücken ist eine starke Rumpfmuskulatur und eine gute Beweglichkeit. Durch das Training mit Sportycards kannst du deine allgemeine Fitness verbessern und deine Gesundheit fördern.

Bestelle jetzt deine SPORTYCARDS und erlebe wie einfach es sein kann, regelmäßig zu trainieren und sich gut zu fühlen!